Jag tar början, Resten fixar du! - Slogan
To Be

Basal Kroppskännedom

Eget Övande/Tema kurs Basal Kroppskännedom

Basal Kroppskännedom
Guidad egenträning & fördjupning. / inga förkunskaper. för privatpersoner och företag. Za Zen meditation

TORSDAGEN 23 Majl:    kl: 18.00 - 19.30   Pris: 300 krinkl.moms, 
Plats: To Be Hälso & Rehab Studio
Ledare: Tobias Tufvesson  

Välkommen att ringa eller maila mig för anmälan, 8-12  deltagare per kurs.Ge dig/er eget övande i BK för att stressa ner eller bara öka din närvaro. upptäck dina egna inre resurser
Mer info samt Anmälan / se kontakt.

Att rehabilitera människan bakom

Vi pratar mycket om att rehabilitering och smärttillstånd när vi möter människan,
en skada är oftast en skada på ett ställe och där sätter vi in åtgärder.
visst en skada är kanske bara en skada?
och tycker inte att vi kan använda ordet helhetssyn för ofta som att vi bryr oss om den mer än den traditionella vården.
så lätt är det inte, Men väldigt mycket handlar om tid och kvalitet och ork att se och känna in vad som behövs och sen fullfölja det.

Det jag upptäckt när jag rehabiliterar skador eller smärttillstånd mm, är att man måste jobba med Känslan bakom. Den som uppstod när skadan skedde och sker inom dig när vi ska rehabilitera just dig
Vi vill oftast tillbaka för snabbt eller har fastnat i frustration eller sorg över att vara skadad eller behöva ha värk.
 
Rehabkurvan som jag kallar det, då vi går över den för att vi vill tillbaka lite för snabbt och får bakslag, att känna in och stoppa precis innan så att man får uppleva känslan inom sig växa av att det går framåt.
Det handlar inte om att man inte ska jobba för rehab gör oftast ont mellan varven.

Men att jobba och lära sig gränser som är bra för dig gör att spänningar och muskler
kan jobba lite enklare, Vad händer inuti dig när vi jobbar?
Genom att jobba med känslan skapar vi tryggheten att komma tillbaka utan rädsla
För låser vi oss att komma tillbaka till där vi var, blir vi ofta besvikna. Inte alltid men ofta för vi kan inte rehabilitera oss på heltid då ork eller resurser inte finns.

Men jobbet med känslan och att till del ge efter för nya upptäckter och möjligheter skapar vi nya möjligheter att hitta något mer och ytterligare en nivå inom dig.

Skadan eller smärtan är det viktigaste just nu i ditt liv och värför då glömma känslan bakom den? lyft fram den och bearbeta det!
så här är det just nu! Att se igen det.

Välkommen till To Be hälso Rehab Studio


stängt pga. Utbildning i Basal kroppskännedom fördjupning

Praktiken håller stängt Fre 27/1 - 29/1 då jag ska vidarutbildas i Basal Kroppskännedom
välkomna på måndag igen.
Trevlig helg

To Be Hälso & Rehab Studio, Basal Kroppskännedom

Fristående Kurser eget övande/temakurser 2012

Basal Kroppskännedom 
Guidad egenträning & fördjupning. / inga förkunskaper. för privatpersoner och företag, Za Zen meditation & Kin hin meditativa gången intro.

Lördag: 3 Mars        kl: 08.30 - 15.30        
Pris: 1 150 kr inkl.moms,  frukost & lunch ingår

Plats: To Be Hälso & Rehab Studio
Ledare: Tobias Tufvesson    samt med glädje min mentor i 17 år

Gäst: Ingrid Olsson Nordgren Leg.sjukgymnast, leg: psykoterapeut, lärare IBK.

Välkommen att ringa eller maila mig för anmälan, anmälan är bindande när du lämnat din fakturaadress.
 8-12  deltagare per kurs.
Ge dig/er en dag med eget övande i BK för att stressa ner eller bara öka din närvaro. upptäck dina egna inre resurser
Mer info samt Anmälan / se kontakt.

Fristående Kurs Basal Kroppskännedom

Basal Kroppskännedom Temakurs/Eget övande
För privatpersoner och företag Fristående kurs/ Guidad egenträning

Za zen meditation och kin hin meditativa gång intro
inga förkunskaper krävs

Jul erbjudande, passa på.

Torsdagen 15 dec     kl 09.00-12.00
plats: To Be Hälso & Rehab Studio
Pris: 650 kr inkl moms, fika ingår
Max 8-10 deltagare

Välkommen med din anmälen / se kontakt.

Kund Utvärdering av Basal Kroppskännedom temakurs/eget övande 22 okt hos To Be

Vill verkligen tacka dej för en underbar lördag med bk, du är verkligen ämnad för detta. Jag menade det jag sa om att du är unik i din kontakt med människor, att du förstår vad människan förstår och börjar på deras nivå. Mycket imponerad av dej<3

Nu till utvärderingarna: Jag upptäckte att den här formen av träning är suverän och djupt läkande. Blev överraskad började av total nyfikenhet. Påfrestningarna var många, mentalt. Att våga stanna kvar i känslorna. Vågade jag ej första gången. Men på heldagskursen tog jag mod till mej och det var en underbar känsla. Jag gick från din kurs med huvudet högt och rak rygg. För denna upplevelse är jag dej evigt tacksam. Jag älskar dessa kurser, hur bra som helst. Hade jag varit skolminister skulle bk ingå i läroplanen fråm småskolan.

Jag fastnade för dej med en gång, din respektfullhet, medkänsla, tacksamhet och din enorma kunskap. Zenmeditationen är helt underbar och speciell också.

Tack för att du finns!
 Hälsning

 Petra Rask


Föreläsning

Föreläsning om Basal Kroppskännedom på lördag 29 okt kl 15.00 av To Be hos
 – Carl von Linnés födelseplats Linnes RÅSHULT, Diö.
Sveriges tionde kulturreservat   
Välkomna!

NYHET Basal Kroppskännedom i idrotten

Basal Kropps kännedom i idrotten   NYHET!
För föreningar/ skolan eller individen.

Ett helt nytt koncept To Be har utvecklat genom åren av Basal kroppskännedom™, 

Genom övningar i din idrott skapar vi mental närvaro och bättre förutsättningar att få ut vad du har i dig, nå din fulla potential genom att skapa den rätta känslan för prestationen.

Genom att lära kroppen och dig att hamna i rätt läge/balans är du inte beroende av att ha en bra dag då allt flyter på. Känns knoppen tung kan vi få kroppen och knoppen att samarbeta. Knyter det sig och du kan inte få ut allt. Känner du  ofta dig trött för att du spänner dig för mycket? ofta skadad? Tekniken och rörelser kan bli lidande och du försöker och försöker men det funkar inte?  Kroppen känns spänd och värker? Jobbet/ Skolan känns jobbigt och stressande!

Att tänka positivt kan ofta vara svårt. Lär dig hur kroppen kan hjälpa dig när huvudet känns för fullt. Låt kroppen smälta dina intryck när knoppen inte orkar ensam! Att arbeta via kroppen och där vi då vågar se och beröra/ändra vad som är vårt hållnings/rörelsemönster, andningsmönster, beteende och tankemönster.

 Mental träning och närvaro som du aldrig trodde var möjligt! Medveten närvaro i rörelse/vila. Här får du verktygen!  Hitta din inre motivation!

Små övningar där du/ni lär er att hantera press/ stress och då få bättre balans för att tekniken ska blomma. Att kunna ta in vad som sker runt dig och ta snabbare beslut. Att lära kroppen när den ska tagga ner för att sen kunna ge allt i rätta lägen. Att släppa spänningar och skapa frihet för muskler att agera som du vill!
Tex  läggs in i teknik övningar, skott övningar, rehab, löptekniknivåer mm, på träning eller övningar i skolsalen/hemma.

Grunder i Basal Kroppskännedom™, tai chi,kampsport och Kognitiv Beteende Terapi,

Sen över 17 år, utvecklat i  mitt arbete genom åren som idrotts lärare, fotbollstränare seniorer/ungdom, herr/dam, prestation/skade rehab i Champions League fotboll 2004/05,
eget övande i 17 år och kund utvärderingar.Yrkesroll som rörelse/Friskvårdsterapeut i 10 år.

Utvärderingar med Ingrid Olsson Nordgren i över 15 år. Leg. Sjukgymnast. Leg Psykoterapeut, Lärare i IBK, Internationella gruppen.

Föreläsning på Borgen osby

Kl 17.00 tisdagen 18/10 håller jag ett föredrag om Basal Kroppskännedom på Borgen i Osby.
Välkommen

Stängt pga. Utbilding

Praktiken är stängd tis 11 okt - fre 14 okt, då jag går Fördjupning i BK o Kognitiv Beteende Terapi,